Category: Slabire

Scăderea rapidă în greutate poate fi obținută prin combinarea unei alimentații sănătoase cu exerciții fizice regulate. În primul rând, este important să reduceți aportul de calorii prin limitarea alimentelor bogate în grăsimi…

…mâncare nesănătoasă?  Grăsimi bune și grăsimi rele Ce scop servește grăsimea alimentară?Grăsimile sunt o parte esențială a dietei și joacă multe roluri importante în organism. Acestea ar trebui să constituie cel puțin 20% și până la 35%…